Il surf training senz’acqua

Ah, il surf. Un’esperienza che unisce uomo, acqua e onda in un balletto dinamico. Ma cosa succede quando le condizioni meteo ti dicono un sonoro “no” o quando desideri semplicemente affinare le tue abilità lontano dall’oceano? Entra in gioco la balance board, un incredibile strumento di allenamento che sta guadagnando popolarità tra i surfisti di ogni livello.

Cos’è la Balance Board?

Conosciuta anche come tavola propriocettiva, la balance board è un dispositivo di allenamento basculante che aiuta a migliorare l’equilibrio, la coordinazione e la forza core. Ma va oltre la semplice preparazione fisica; stimola anche lo sviluppo cerebrale e migliora la propriocezione, la consapevolezza del corpo nello spazio.

Tipi di Balance Boards

Non tutte le balance boards sono uguali. Il modello più noto nel mondo del surf è la rocker-roller board, costruita in robusto multistrato di betulla o acero e dotata di un rullo su cui la tavola oscilla. Per evitare scivolamenti, è consigliabile utilizzare un tappetino antiscivolo sotto il rullo.

E ora?

Se ti stai chiedendo quali esercizi provare con la tua nuova balance board, scopri di più in questo post con una serie di esercizi specifici per migliorare le tue performance nel surf.

Ovviamente le balance board sono utilissime anche per skater, snowboarder e perfino per rider in erba, con il modello montessoriano, scopri qui tutti modelli e inizia il tuo allenamento

Per concludere, la balance board è più di un semplice strumento di allenamento; è un ponte che collega il tuo training a terra con le tue prestazioni in acqua. Come sempre, da noi di Blide, “Il surf non è solo uno sport, è un’arte e uno stile di vita“. Ora prendi la tua balance board e preparati a cavalcare la prossima onda, anche se è solo nell’immaginazione.

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